Oiiiii Tchutcucas!
Como vocês estão?
Hoje vim falar para vocês sobre algo mega importante! Mas antes, vou contar o que eu e algumas meninas decidimos fazer. Para que todas as mulheres possam ver posts e vídeos sobre o auto-exame de mama, criamos uma corrente de amigas blogueiras e YouTubers para cada uma explicar a importância e compartilhar como é feito o auto-exame.
Para tornar ainda mais legal essa incrível corrente, cada uma escolheu temas propostos em relação ao outubro rosa! Eu por exemplo vou citar 5 batons rosa que eu tenho e adoro usar, outras vão fazer look, outras make e assim por diante..
Irei deixar o link das meninas que participaram no final do post, acessem, pois terá muita coisa legal em homenagem ao outubro rosa!
Então vem comigo!
Eu vou começar citando meus 5 batons Rosa preferidos, dedicados ao Outubro Rosa :)
Porque é tão importante?
O câncer de mama é dado principalmente em mulheres, e a maioria é descoberta através do auto-exame, por isso a importância. Quando o câncer é descoberto cedo e tratado corretamente, as chances de cura são muito melhor!
Como é feito o auto-exame de mama?
Você deve tocar e examinar os seus seios, em pé e deitada, procurando achar:
Deformação ou alteração no formato das mamas;
Saliências ou retrações;
Ferida(s) ao redor do mamilo;
Mudança de cor ou da espessura da pele, do mamilo ou da auréola;
Saída de secreções pelos mamilos (como pus, sangue ou leite).
Vamos fazer juntas?
Deite-se de lado com a cabeça apoiada sobre um dos braços ou fique de pé com uma mão na cabeça, procurando achar caroços, massa, secreção ou endurecimento nas mamas e axilas.
Quando fazer?
A partir dos 20 anos de idade.
Uma vez ao mês, de preferência de 7 a 10 dias após o início da menstruação, quando as mamas estão menos sensíveis.
Mulheres amamentando.
Após a amamentação, quando os seios forem esvaziados, sempre no mesmo dia e no mesmo horário.
Mulheres na menopausa.
Todos os meses, sempre no mesmo dia.
Obs. : Esse exame eu peguei em um ônibus da minha cidade, ônibus da SIT, que por sinal estava colado em papéis em todos os ônibus que eu entrei, e achei muito legal eles fazerem isso por conta de ajudarem a muitas mulheres com essa iniciativa. E eu decidi compartilhar.
Pessoal, não esquece de acessar o link das meninas! Estão demais e o trabalho de todas ficaram incríveis! Não deixe de quebrar essa corrente, compartilhe você também!
